Наш маршрут на Кислые источники начинается от райцентра Краснодарского края поселка Мостовского, знаменитого своими термальными источниками. Базы отдыха в его окрестностях круглый год принимают гостей, предлагая купание под открытым небом в бассейнах с теплой минеральной водой.  

   Шоссейная  дорога  идет через  поселки  Псебай,  Псемен  до  Курджиново.  Здесь  заканчивается асфальт, а вместе  с  ним магазины, автозаправки и главное - мобильная  связь.  До  пос.Рожкао  идет  относительно хорошая  гравийная  дорога,  дальше  она приемлема  только для машин с высокой проходимостью. Путь пролегает между лесистыми отрогами вдоль русла  бурной  реки  Большая  Лаба, которая пробила себе глубокое русло по горному ущелью. На последнем участке маршрута – поселки Дамхурц, Загедан, Пхия. Отсюда начинается настоящее бездорожье. Узкая дорога, местами проходящая по руслам и бродам разлившихся рек, заканчивается  на  просторной  поляне  у  развилки  ущелий.  Название  поляны  "7-й пост"  сохранилось  со  времен  Кавказской  войны.  Здесь  был  казачий пост. Впоследствии так назывался ветеринарный пункт карантинной линии. В 1942 здесь шли тяжелые бои, и теперь на поляне и перевалах возвышаются  обелиски  в память  о  советских  солдатах,  отстоявших  эти  горы.  Сейчас  здесь  несут  службу  российские  пограничники  -  надежные  и строгие  ребята  с хорошей горной подготовкой. 

   После остановки для регистрации пропусков и проверки документов машина въезжает на поляну. 

      Все чаще люди на время отдыха оставляют «суету городов и потоки машин» и отправляются в места, далекие от  цивилизации. Туда,  где природа  пребывает в своей первозданной красоте. Кавказ – одно из самых любимых направлений российских путешественников. На его северо-западе, там, где  начинаются   отроги Большого  Кавказского  хребта,  находится  экологическая  жемчужина  России -  Карачаево-Черкессия.   Величественная  цепь  гор,  остроконечные  вершины  и скалистые хребты, снежники и ледники, глубокие ущелья и бурные потоки рождающихся здесь рек, высокогорные озёра, множество водопадов, ковры альпийских лугов и субальпийское высокотравье, могучие вековые хвойные и лиственные леса во всём многообразии представляют картину богатой кавказской природы. 

   В 1999 году природный массив Карачаево-Черкесии получил статус объекта Всемирного Наследия ЮНЕСКО как самый крупный горно-лесной резерват Европы. Такое  изобилие  редких  растений  и  красивых  природных  ландшафтов  объясняется  прекрасным  состоянием  экологии,  а  также  насыщением  почв  талыми ледниковыми и горными водами. Этот благодатный край щедро наделен разнообразием подземных родников, термальных фонтанов, минеральных источников. 

   Тысячелетиями  люди  используют  для  оздоровления  целебные  силы  воды.  Там,  где первозданными сохранились собранные природой вместе животворные ресурсы - целебный климат, минеральные воды, чистота почв и воздуха, прекрасные пейзажи, возникают народные дикие полевые курорты. К ним устремляются люди, чтобы вдали от суматошной повседневности обрести желанную гармонию,  поправить  здоровье  и  набраться жизненных сил. Источники Кислые – одно из таких мест. 

   На  Кавказе  к  целебным  родникам  исстари  относились с глубочайшим уважением и почтением, слагали легенды. Согласно одной из них (карачаевской) конь принес  смертельно  раненого  воина-нарта  Нарсана  к  источнику,  известному только птицам и животным. Вода вернула ему жизнь и стала даром родной земли всем людям. С той поры нарзан называют «напитком богатырей», или напитком нартов (нарт-санэ). “Тот, кто отведает богатырской воды, — говорилось в древнем сказании, — приобретет неимоверную силу тела и стойкость души, а если то женщина, то она сохранит на долгие годы свою молодость и красоту”. 

   Нарзан  давно  стал именем нарицательным. Горские народы издревле так называли животворные источники, которые даже в незнакомой земле легко отыскать по окружающей их красной почве. Сейчас так называют все кавказские углеводородные воды. 

   Целительная  сила  нарзана  скрыта  в  его  природном  происхождении.  Атмосферные  осадки,  талые  воды  просачиваются в толщи горных пород на большие глубины, нагреваются, впитывают в себя различные минералы, насыщаются газами, скапливаются в подземных озёрах и выходят на поверхность по трещинам в долинах рек бурлящими родниками. Этот путь вода проходит за несколько лет. 

      "Кислые»  -  дикий  курорт.  Здесь  нет  медицинского  обслуживания,  за  свое  здоровье  отвечаете  вы  сами,  поэтому  очень  важно  перед  поездкой  получить консультацию врача, пройти обследование. При наличии камней в организме от поездки надо воздержаться. Из-за действия нарзана они могут начать двигаться и спровоцировать резкие боли. Эта вода хорошо вымывает песок. 

   В этих местах можно услышать о многих способах исцеления, зачастую противоречивых. Мы не берем на себя ответственность давать рекомендации, приведем общие правила курортологии по применению нарзанов, расскажем об известных нам особенностях некоторых источников. 

   Реакция организма на минеральную воду обусловлена его возрастом, гормонами, ферментами, кислотностью, составом крови и т.п. Поскольку у всех людей они разные, отличается и воздействие воды. 

   Сколько пить воды?  Универсального  совета  не  существует.  Все  зависит  от  диагноза  и  сопутствующих заболеваний. Курортологи рекомендуют определять начальную разовую дозу минеральной воды, исходя из простого расчета: 3 мл воды на каждый килограмм веса человека. В первые дни лечения воду надо пить в меньших дозах. 

   Важно знать,  что  употреблять  в  неограниченных  количествах  лечебную  минеральную  воду  нельзя.  Существует такая опасность, как перенасыщение или непереносимость ее организмом.  Могут появиться повышенная раздражительность, бессонница. Или же, наоборот, вялость, сонливость, быстрая утомляемость. Возможны нестабильность кровяного давления, головокружение, головные боли, дрожание пальцев рук. Если появились такие признаки, дозу надо подкорректировать. 

   Принятая  в  разное время минеральная вода оказывает на организм разное влияние. Пить воду до или после приема пищи, – зависит от состояния желудочной секреции. При повышенной кислотности нужно пить теплую воду за 1-1,5 ч до еды большими глотками, «залпом»; при нормальной - за 30-45 минут до еды; при пониженной - за 10-15 минут, медленно, небольшими глотками. После еды минеральную воду пьют, если мучают изжога и боли. 

   Важное  значение  имеет   температура  воды.  Холодная  минеральная  вода  имеет  мочегонное  и  слабительное  действие,  повышает   кислотность.  При заболеваниях печени и желчного пузыря холодную воду пить нельзя. Чтобы сохранить газацию, рекомендуется нагревать небольшое количество воды до более высокой  температуры, а  затем  разбавлять её  холодной.  При  поносах  пить  большими  глотками  теплую  воду, всего 100 -150 мл.При запорах – холодную воду медленно, небольшими глотками. Натощак воду лучше не пить. 

      Традиционно  считается,  что  отдыхать  на источниках надо в июле-августе. В это время Кислые становятся местом массового паломничества. Так повелось в те времена,   когда  люди  здесь жили только в палатках. Сейчас сезон стал продолжительнее. Кемпинг «Аист» размещает отдыхающих в отапливаемых домиках на колесах  и работает с июня до октября. 

   Своя прелесть  есть  в  отдыхе  в  июне,  когда  на  крутых подступах еще не стаяли снежники, и начинается буйное цветение субальпийской растительности. Все вокруг  наполняется  ароматом  азалий,  обильного  разнотравья;  распускаются  кавказские  лилии  и  аквилегии.  Кавказский  рододендрон  (горный чай)  лучше собирать во время цветения. Когда не было границы, через перевал приходили за ним абхазы. Купаж рододендрона и черники называют они «чаем долголетия». 

   Горы  являются  местом  повышенной  опасности  для  здоровья  и  жизни.  Необходимо  нести ответственность за свою безопасность и не совершать действий, которые могут нанести вред другим. 

   Высотная  акклиматизация  сохраняется  в  течение  года.  Неподготовленный  человек  нуждается  в  ней  уже  на  высоте  1300-1500 м  (2-3 дня).  В  период акклиматизации  надо  много  двигаться,  но  ходить медленнее, чем обычно. В день приезда не стоит идти к источникам. Очень важно правильно питаться. Не рекомендуется тяжелая и жирная пища; крепкий чай и кофе ( вызывают сгущение крови). Необходимо хорошо высыпаться. 

   Не  рекомендуется  употребление  спиртных  напитков  (усиливают кислородное голодание), а также запрещено употребление наркотических и психотропных веществ.  Это  может  привести  к  резкому  ухудшению  вашего  самочувствия  в  условиях  высокогорья,  нарушению  процесса  акклиматизации  и  другим неблагоприятным последствиям. В случае нарушения указанного правила, ответственность за последствия возлагается на отдыхающего. 

   В горах повышенная солнечная радиация, поэтому необходимо использовать солнцезащитные очки, крем от загара и не злоупотреблять солнечными ваннами. 

   Не допускайте перегрева или переохлаждения. Погода меняется очень быстро, поэтому важна правильная и разнообразная экипировка. 

   Соблюдайте осторожность в условиях дикой природы. Идя по тропе, будьте осмотрительны - возможны встречи со змеями. Помните, что они нападают только с целью самозащиты. Остерегайтесь ядовитых растений. 

   Берегите ноги! Принимайте заблаговременно меры против натирания мозолей: берите только удобную, разношенную обувь; в качестве превентивной меры заранее наклеивайте пластырь на все проблемные зоны. Используйте обувь с прочной подошвой и поддержкой щиколотки для сведения к минимуму риска травм при ходьбе. 

   Отправляясь в путь, возьмите с собой необходимый набор медикаментов. 

   Обязательно  исполняйте  предписанные  требования  к  поведению  в  погранзоне.  Документы (паспорт, пропуск)  должны  быть  при  вас  постоянно,  в водонепроницаемой упаковке.